Superfoods – natka pietruszki
Natka pietruszki jest od dawna ceniona nie tylko jako dodatek do dań ale również jako bomba witaminowa czy lek na różnego rodzaju dolegliwości. Jej niewielka ilość może już w znacznym stopniu poprawić pracę organizmu.
Tag: zdrowie
Superfoods – żurawina
Żurawina wciąż nie należy do grona popularnych owoców w Polsce, a szkoda. Większość z nas nie wie, jakie właściwości są w niej ukryte. Jedząc owoce żurawiny zmniejszamy ryzyko zachorowania na próchnicę, różnego rodzaju infekcje czy…
Superfoods – siemię lniane
Niesamowite właściwości siemienia lnianego mają pozytywny wpływ na strukturę naszego przewodu pokarmowego. Siemię osłania żołądek i jelita oraz reguluje ich pracę. Dodatkowo pozytywnie wpływa na skórę, włosy, paznokcie. W naturalny sposób poprawia samopoczucie.
Superfoods – ashwagandha
Wraz z nowym rokiem powracamy do naszego cyklu o super żywności. Tym razem przyjrzymy się roślinie o tajemniczej nazwie ashwagandha. Nowy rok, nowy ja. Wiele osób wraz z przywitaniem kolejnego roku podejmuje pewne wyzwania, a…
Herbaciane S.O.S
Jak to zazwyczaj bywa jesienią, pogoda nas nie rozpieszcza. Gwałtowna zmiana temperatury w połączeniu z aktywnym trybem życia, jaki prowadzi większość z nas, skutkują najczęściej utratą odporności. A co dalej? Przeziębienie. Istnieją jednak smaczne i…
Pięć sposobów na szpinak
Smacznie, zdrowo i zielono – w ten sposób opisać można każdą potrawę, w skład której wchodzi szpinak. Kiedyś byłeś przekonany, że go nie lubisz, a mama zmuszała Cię do jedzenia go ze względu na witaminy?…
Do lata razem: Fakty i mity (część II)
Reklamy głośno krzyczą o właściwościach gumy do żucia i jej niezbędności w naszym codziennym życiu czy sokach, które są samym zdrowiem. Większość tych reklam to czysty marketing mający na celu przyciągnięciu uwagi widza. Ile prawdy…
Do lata razem: Fakty i mity
Herbatki, które działają cuda, produkty z napisem „light”– znacie je na pewno nie tylko z ekranów telewizora. Większość z nas ich próbowała. I co? Jakie rezultaty? Na pewno nie dziesięć kilogramów mniej w tydzień. Środki…
Do lata razem: Zdrowe zamienniki
Gdy zmieniamy nasz podejście do żywienia, to pamiętajmy o odpowiednim doborze produktów. Nie musimy robić od razu rewolucji w naszym życiu, wystarczy odpowiednia decyzja dotycząca wyboru danych składników.
Dwa spojrzenia na YouTube: maj
Za oknem piękna pogoda, świeci słońce i mogłoby się wydawać, że wszystko jest dobrze i każdy się uśmiecha. Niestety nie zawsze tak jest. W tym miesiącu Dwa spojrzenia na YouTube trochę bardziej na poważnie.
Olej kokosowy – źródło zdrowia i piękna
Uwielbiany przez wszystkich, którzy chociaż raz mieli z nim do czynienia. Dzięki swoim właściwościom, znalazł zastosowanie zarówno w kuchni, jak i pielęgnacji ciała. Jest sztandarowym składnikiem produktów medycyny naturalnej. Przedstawiamy najważniejsze właściwości oleju kokosowego.
Joga jako sposób na zdrowy tryb życia
Joga, jeden z najpopularniejszych rodzajów ćwiczeń to propozycja na wspomaganie własnego organizmu. W Polsce zainteresowanych zajęciami jest już kilkadziesiąt tysięcy osób. Jeśli nie jesteście przekonani co do jej skuteczności, zapoznajcie się z kilkoma zaletami ćwiczeń…
Wiosna bez jo-jo
Wiosna za pasem, a moda na szczupłe, wysportowane ciało nie przemija. Na Instagramie i Facebooku powstaje coraz więcej kont promujących bycie fit. Osiągnięcie i utrzymanie wymarzonej sylwetki bywa trudne. Podpowiadamy co zrobić, by schudnąć bez…
Fit Festival – Największe sportowe wydarzenie w Gdańsku
W dniach od 26 do 28 lutego 2016r. w Amber Expo odbędą się jedne z największych w Europie targi łączące obszary z zakresu sportu, zdrowia i urody. Połączone będą z zawodami sportowymi. To jedyne tego…
Zdrowo i kolorowo – przepisy na odżywcze koktajle
Jaki koktajl jako pierwszy przychodzi Wam do głowy? Standardowo truskawkowy? A może bananowy? Nie musi jednak być aż tak monotonnie. Przedstawiamy przepisy na koktajle, które zaspokoją nie tylko potrzeby kubków smakowych, ale także pozytywnie wpłyną…