Tag: zdrowie

Dwa spojrzenia na YouTube: maj

Za oknem piękna pogoda, świeci słońce i mogłoby się wydawać, że wszystko jest dobrze i każdy się uśmiecha. Niestety nie zawsze tak jest. W tym miesiącu Dwa spojrzenia na YouTube trochę bardziej na poważnie.

Olej kokosowy – źródło zdrowia i piękna

Uwielbiany przez wszystkich, którzy chociaż raz mieli z nim do czynienia. Dzięki swoim właściwościom, znalazł zastosowanie zarówno w kuchni, jak i pielęgnacji ciała. Jest sztandarowym składnikiem produktów medycyny naturalnej. Przedstawiamy najważniejsze właściwości oleju kokosowego.

Joga jako sposób na zdrowy tryb życia

Joga, jeden z najpopularniejszych rodzajów ćwiczeń to propozycja na wspomaganie  własnego organizmu. W Polsce zainteresowanych zajęciami jest już kilkadziesiąt tysięcy osób. Jeśli nie jesteście przekonani co do jej skuteczności, zapoznajcie się z kilkoma zaletami ćwiczeń…

Wiosna bez jo-jo

Wiosna za pasem, a moda na szczupłe, wysportowane ciało nie przemija. Na Instagramie i Facebooku powstaje coraz więcej kont promujących bycie fit. Osiągnięcie i utrzymanie wymarzonej sylwetki bywa trudne. Podpowiadamy co zrobić, by schudnąć bez…

Zdrowo i kolorowo – przepisy na odżywcze koktajle

Jaki koktajl jako pierwszy przychodzi Wam do głowy? Standardowo truskawkowy? A może bananowy? Nie musi jednak być aż tak monotonnie. Przedstawiamy przepisy na koktajle, które zaspokoją nie tylko potrzeby kubków smakowych, ale także pozytywnie wpłyną…

Dwa oblicza błonnika

Błonnik jest przede wszystkim znany ze swojej zdolności do przyśpieszania perystaltyki jelit, zwiększenia metabolizmu oraz ogólnie korzystnego wpływu na układ pokarmowy. Kojarzymy go również, jako główny składnik diet odchudzających i ważny element żywienia sportowców. I…

Król czosnek

Jeżeli królową polskich warzyw jest cebula, to on na pewno zasiadałby obok na tronie. Jest sprzymierzeńcem ogrodników w walce ze szkodnikami, w medycynie ludowej rośliną leczniczą, jest bohaterem malowideł i pieśni i tylko wampiry jakoś za…

W tym roku sesja nie zaskoczy studentów!

Sesja, piętrzące się notatki, a lista artykułów do przeczytania i zadań do przećwiczenia nie ma końca? Pamiętasz to uczucie w czasie sesji? A pamiętasz ile wtedy oddałbyś za to, aby cofnąć czas i zrobić to…

Kręć kilometry dla swojego miasta!

Od 1 do 31 maja każdy przejechany kilometr na rowerze jest na wagę złota. Wszystko za sprawą European Cycling Challenge, czyli rowerowej rywalizacji miast. Gdańsk i Gdynia mają szansę powalczyć o tytuł Najbardziej Rowerowego Miasta,…

Kawa deserowa

Uwielbiacie kawę? A może czekoladkę do tego? Adwokat – też nie zaszkodzi. Podsuwamy pomysł na połączenie tych trzech pysznych składników. Powiemy też o tym co kryje w sobie nasza ulubiona słodka przekąska.

Z czym się ye yerbę?

Być może część z Was już ją piło, część tylko o niej słyszało, a część nie ma pojęcia o czym mowa. Co to jest yerba mate i dlaczego student w zbliżającym się okresie sesji powinien…

Kondycja gratis!

Czy marzysz o wspaniałej formie, umięśnionym ciele i smukłej sylwetce? Możesz mówić, że wiąże się to z wielkimi kosztami i godzinami spędzonymi na siłowni. Otóż nieprawda! Wystarczy zmienić złe przyzwyczajenia i zacząć dbać o szczegóły,…

Rower zimą? Nie chowaj go do garażu!

Kiedy temperatury oscylują wokół zera na termometrze, na gałęziach osadza się szron a z nieba spada biały puch, najodpowiedniejszym środkiem transportu wydają się sanie (najlepiej zaprzężone w renifery). Udowodnimy wam jednak, że wbrew pozorom, równie…

Kawa miętowa

O dobroczynnym wpływie mięty na organizm ludzki mówi się od wieków. Co się stanie gdy dodamy takiego olejku do kawy? Posmakujcie tego orzeźwiającego napoju już dziś!