Blue Monday to farsa?
W tym roku Blue Monday wypadł w ubiegły poniedziałek, 16 stycznia. Jeśli tego dnia, jakby na złość, czarne chmury krążyły Ci nad głową, a lewa noga pierwsza wyszła spod kołdry, nie musisz dłużej szukać winnego….
Tag: depresja
“Delektujmy się życiem, bądźmy uważni na swoje uczucia”- rozmowa z psycholożką Olgą Marzec
Trudna sytuacja gospodarcza, globalne problemy, pęd życia i do tego plucha za oknem. Jesień i zima to zdecydowanie najgorszy czas dla naszego zdrowia psychicznego. Depresja sezonowa stanowi faktyczny problem. Jak z nim walczyć? Jak mówi…
ASMR – uwolnij stres
Od kilku lat fenomenem w Internecie jest ASMR. Cieszy się ono ogromną popularnością wśród osób, które walczą z bezsennością i stresem, ale także wśród PR-owców chętnie wykorzystujących jego tajniki w swoich reklamach. Jednakże zwiększona popularność…
Adele – o powrocie na scenę z „30”
Adele, a dokładniej, Adele Laurie Blue Adkins – jedna z najbardziej rozpoznawalnych wokalistek XXI wieku. Brytyjska piosenkarka, jak i autorka tekstów. Laureatka 15 nagród Grammy oraz zdobywczyni Oscara. Królowa czarnego eyelinera po 6 latach nieobecności…
„BoJack Horseman” i jego fenomen
Zaczęło się jako prosta, prowadzona bez ryzyka satyra. Z czasem „BoJack Horseman” przerodził się jednak w dzieło kultowe. Dzieło, które połączyło humor z życiową refleksją, jak żadne inne.
„Kluczem jest edukacja” – Zaburz;ONE o chorobach i działalności w sieci
Choroby psychiczne wciąż są w naszym społeczeństwie tematem tabu. Ewe, Roselene i Mayyira założyły na Facebooku fanpage „Zaburz;ONE – jak żyć wspólnie i nie zwariować” i tam swoją działalnością starają się to tabu przełamywać. Dzisiaj…
„Pasywny relaks” nie wystarczy? Poznaj techniki relaksacyjne
Większość osób stosuje „pasywną relaksację”, podczas oglądania filmu, czytania książek lub spotkań z przyjaciółmi. Jeśli doświadczamy długofalowego stresu, problemów ze snem lub stanów lękowych, często te sposoby nie wystarczają. Warto wtedy sięgnąć po skuteczne techniki relaksacyjne.
To nie byłam ja
Pytałaś, czy przybierałam jakąś maskę. Musiałam się dłużej nad tym zastanowić, ponieważ zawsze wydawało mi się, że nie. Ale może ta wesoła i głośna osoba, którą starałam się być, była budowaną przeze mnie fasadą. Bywałam…
Słuchaj, patrz, reaguj. Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
23 lutego przypada Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Według danych fundacji ITAKA choruje na nią około 350 milionów osób na całym świecie: kobiety, mężczyźni i dzieci, bez względu na status materialny, wiek czy pochodzenie. Raport…
Ciche wołanie – życie z depresją
Co oprócz międzynarodowej sławy łączy Angelinę Jolie, Nicole Kidman i Adele? Walka z depresją. Zresztą nie tylko one cierpiały na zaburzenia psychiczne. Dzisiaj znacznie więcej znanych osób otwarcie mówi o swoich udrękach. Ale problem dotyka także…
Sylvia Plath – „Szklany Klosz”
„Szklany Klosz” to autobiografia amerykańskiej pisarki. Została wydana w 1963 roku, miesiąc po tym Sylvia Plath popełniła samobójstwo.
Dwa spojrzenia na YouTube: maj
Za oknem piękna pogoda, świeci słońce i mogłoby się wydawać, że wszystko jest dobrze i każdy się uśmiecha. Niestety nie zawsze tak jest. W tym miesiącu Dwa spojrzenia na YouTube trochę bardziej na poważnie.
Jak zwyciężać i nie zwariować
Depresja dotyka każdego. Piętnastolatka i pięćdziesięciolatka. Wysokiego i niskiego. Słabego i silnego. Zawodników, którzy w tym samym czasie zdobywają trofea i uśmiechają się przed kamerami.
Noc samobójców
Czy o pozbawieniu się życia można mówić z przymrużeniem oka? Tak, ale trzeba mieć na uwadze, że taki przekaz trafi tylko do wąskiego grona odbiorców. Pamiętając o tym, ze spokojem ducha możemy wybrać się na…
„Szczęście przyjść chciało, lecz mroków się zlękło”
Niebezpieczna niczym ulatniający się tlenek węgla. Równie trudna do wykrycia i rozpoznania na czas – jeszcze nim doprowadzi do tragedii. Depresja. Dużo o niej słyszymy, zwłaszcza w okresie „jesienno-zimowej chandry”. Ale czy równie dużo o…