Tag: warzywa

Postaw na makaron, czyli pomysły na smaczny lunch

Dzień na uczelni to nie tylko przebywanie na wykładach, to także przerwy, podczas których wypadałoby zjeść coś pożywnego, aby mieć siłę na resztę dnia. Odżyw ciało i mózg — zamiast klasycznej kanapki, spróbuj przygotować danie, które jest bardziej wartościowe…

Sałatki na grilla

Szaszłyki, kiełbaski i karkówki – to standardowe menu na grilla. Najczęstszym dodatkiem do nich jest ketchup i musztarda, jednak warto dodać do takiego posiłku również sałatki. Warto by były lekkie i dobrze komponowały się z daniami…

Kolorowo i smacznie – dieta nowalijkowa

Dieta nowalijkowa, inaczej wiosenna, to idealny i zarazem szybki sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów nagromadzonych zimową porą. Posiłki skomponowane z nowalijek, czyli młodych warzyw i owoców, ukazujących się po raz pierwszy wiosną, dodadzą nam także…

Zdrowo i kolorowo – przepisy na odżywcze koktajle

Jaki koktajl jako pierwszy przychodzi Wam do głowy? Standardowo truskawkowy? A może bananowy? Nie musi jednak być aż tak monotonnie. Przedstawiamy przepisy na koktajle, które zaspokoją nie tylko potrzeby kubków smakowych, ale także pozytywnie wpłyną…

Kilka słów o śniadaniu

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Nie powinniśmy o nim zapominać, gdyż daje energię na cały poranek i południe. Badania wykazują, że grupą, która najczęściej omija ten posiłek są studenci. Ten zły nawyk często tłumaczą…

Dynia – królowa jesieni

Bez tego pękatego warzywa nie wyobrażamy sobie jesieni. Zastanawialiście się kiedyś, co z dyni można upichcić? A może ciekawi Was dlaczego w Halloween stawiamy przed domami powycinane i rozświetlone od środka świecą dynie?  Skąd się…

Wegetarianizm – dlaczego warto?

W Polsce już ponad milion osób stosuje dietę wegetariańską. Liczba ta stale wzrasta. Z tej okazji przygotowaliśmy dla Was całe spektrum argumentów, które mogą przekonać Was do diety bezmięsnej, a tym którzy już ją podjęli…

Wiosenny krem z brokułów z serowym paluchem

Nie możesz doczekać się wiosny? Dziś serwujemy ją na talerzu! Proponujemy przepis na lekki, a zarazem syty obiad. W roli głównej – brokuł, który dzięki łatwo przyswajalnemu kwasowi foliowemu zwiększa poziom serotoniny czyli hormonu szczęścia!…