Tag: witaminy

Sałatki na grilla

Szaszłyki, kiełbaski i karkówki – to standardowe menu na grilla. Najczęstszym dodatkiem do nich jest ketchup i musztarda, jednak warto dodać do takiego posiłku również sałatki. Warto by były lekkie i dobrze komponowały się z daniami…

Zdrowo i kolorowo – przepisy na odżywcze koktajle

Jaki koktajl jako pierwszy przychodzi Wam do głowy? Standardowo truskawkowy? A może bananowy? Nie musi jednak być aż tak monotonnie. Przedstawiamy przepisy na koktajle, które zaspokoją nie tylko potrzeby kubków smakowych, ale także pozytywnie wpłyną…

Magiczne jagody goji

Są niewielkie – mają zaledwie 2 cm długości, piękny szkarłatny kolor, słodki smak i liczne walory zdrowotne. Pochodzą z południowo-wschodniej Azji. Są składnikiem całej gamy dań – począwszy od potraw warzywnych, rybnych i zup, poprzez…

Z czym się ye yerbę?

Być może część z Was już ją piło, część tylko o niej słyszało, a część nie ma pojęcia o czym mowa. Co to jest yerba mate i dlaczego student w zbliżającym się okresie sesji powinien…

Cytrusowa moc yuzu

Jego owoce wyglądają niepozornie – przypominają małe i lekko wyschnięte grejpfruty. Yuzu są bardzo cenione ze względu na niepowtarzalny aromat, o którym mówi się, że jest połączeniem zapachu wszystkich cytrusów po trochu. Ich wielkimi fanami…

Kawa pomarańczowa z goździkami

Pomarańcza i goździki za pewne większości kojarzą się z Bożym Narodzeniem. Kawa z ich dodatkiem, będzie nie tylko niezwykle aromatyczna, ale i zdrowa. Nie czekajcie do świąt – posmakujcie jej już dziś!

Dieta dla mózgu

Odpowiednio dobrana żywność działa na mózg jak lekarstwo. Poprzez właściwy dobór diety możemy w naturalny sposób zwiększać zdolności poznawcze, ochraniać mózg i spowolnić procesy starzenia. Warto przyjrzeć się zagadnieniu brain foodu, aby wiedzieć jakie „paliwo”…

Po egzotyczne witaminy nie musisz wyjeżdżać z kraju

Karambola, smoczy owoc, tamarillo, granadilla to nie imiona kolejnych postaci z bajek, a owoce, które mogą znaleźć się w Twojej domowej kuchni. Posiadają wiele witamin, łączą w sobie całą gamę smaków i zapewne pięknie będą…

Owocowy zastrzyk witamin

Jak najlepiej zacząć dzień? Oczywiście od porządnej dawki witamin – tu zawsze sprawdza się świeży sok domowej roboty. Zdrowo i niedrogo, bo za mniej niż 10 złotych!