4 min przeczytania
Sport wyznacza rytm dnia, a nawet bieg życia wielu ludzi. Są poranki, gdy łóżko kusi najbardziej, a myśl o treningu...
bieganie
4 min przeczytania
15 min przeczytania
Treningi, odżywianie, podróże maratońskie, przygody, które prowadzą do sukcesu. Tak biegaczka maratońska Barbara Włoch Wiszniowska opowiada o sobie: Nazywam się...
2 min przeczytania
Trening to nie tylko ból, ale i satysfakcja z uzyskanych wyników oraz endorfiny, które pojawiają się po dobrze wykonanej pracy....
3 min przeczytania
(fot. Thomas Hawk) Listopadowa aura zniechęca do aktywności fizycznej. Ponieważ przez najbliższe kilka miesięcy nie możemy liczyć na ocieplenie klimatu,...
Astronomiczna zima rozpoczęła się 22 grudnia. Za oknem biało, wietrznie i zimno. To powoduje, iż najchętniej zakopalibyśmy się pod grubą...
