Do lata razem: Aktywność fizyczna
Trening to nie tylko ból, ale i satysfakcja z uzyskanych wyników oraz endorfiny, które pojawiają się po dobrze wykonanej pracy. Nie wiesz jak zacząć i co wybrać? Zapraszamy do lektury!
Trening to nie tylko ból, ale i satysfakcja z uzyskanych wyników oraz endorfiny, które pojawiają się po dobrze wykonanej pracy. Nie wiesz jak zacząć i co wybrać? Zapraszamy do lektury!
Listopadowa aura zniechęca do aktywności fizycznej. Ponieważ przez najbliższe kilka miesięcy nie możemy liczyć na ocieplenie klimatu, warto przypomnieć sobie powiedzenie „nie ma złej pogody, jest tylko nieodpowiednia odzież” i nie pozwolić porze roku odebrać…
Astronomiczna zima rozpoczęła się 22 grudnia. Za oknem biało, wietrznie i zimno. To powoduje, iż najchętniej zakopalibyśmy się pod grubą kołdrą i zapadli w sen zimowy. Niskie temperatury, a nawet kilka mroźnych dni z rzędu…