Praktyka jogi może zmienić cały nasz dzień, a nawet życie. Wbrew pozorom nie jest to nudne zajęcie. Podczas ćwiczeń zostaje zaangażowany każdy mięsień, co nie dość, że poprawia naszą elastyczność i dodaje energii, ma…
Jak to jest kiedy na plecach trzyma się 300 kg i czy można przejść z anoreksji do trójboju siłowego? Na te pytania odpowiada Staś Sroka, trener, zawodnik i zapalony trójboista.
Monika Kozłowska jest tancerką pochodzącą z Gdyni z najwyższą klasą Mistrzowską Międzynarodową w stylach Jazz Dance, Modern & Contemporary Dance oraz Show Dance. W dniach 23-26 sierpnia 2018 roku jako reprezentantka Polski zdobyła aż dwa złote…
Herbatki, które działają cuda, produkty z napisem „light”– znacie je na pewno nie tylko z ekranów telewizora. Większość z nas ich próbowała. I co? Jakie rezultaty? Na pewno nie dziesięć kilogramów mniej w tydzień. Środki…
Wiele z nas zmieniając swój tryb życia na zdrowszy zapomina lub nie zna podstawowych zasad, które gwarantują uzyskanie wyznaczonego celu, zdrowie i lepsze samopoczucie. Ich nieznajomość może sprowadzić na złą drogę, czyli nieodpowiednią ilość kalorii…
Lato tuż tuż, a wielu z nas mimo noworocznych postanowień nic nie zrobiło w kierunku zmiany siebie bądź szybko się zniechęciła. Kluczem do sukcesu jest motywacja, zdrowe odżywianie, ćwiczenia i wsparcie! Seria artykułów „Do lata…
Joga, jeden z najpopularniejszych rodzajów ćwiczeń to propozycja na wspomaganie własnego organizmu. W Polsce zainteresowanych zajęciami jest już kilkadziesiąt tysięcy osób. Jeśli nie jesteście przekonani co do jej skuteczności, zapoznajcie się z kilkoma zaletami ćwiczeń…
Popołudnia na kanapie z chipsami w ręce? To już przeszłość! CDN pomoże Wam w walce ze zbędnymi kilogramami. Jak zacząć? Przeczytajcie nasz fitnessowy przegląd i już nigdy więcej nie narzekajcie na swoją figurę.
Skoro wiosna na dobre się zadomowiła, to czas wybudzić się z zimowego snu i naładować pozytywną energią. W sobotę, 12 kwietnia w gdańskim Parku Reagana będą do tego zachęcać organizatorki projektu „Odkurz się na wiosnę!”.
