Najkrótsze dni w roku – jak je przetrwać?
Większość z nas myśli teraz o tym, żeby jakoś wytrzymać – byle do świąt, a potem będzie z górki. Co robić, gdy za oknem jest zimno i szaro, a na uczelni ciągłe kolokwia i zaliczenia?…
Tag: self-care
Zimowe self-care żywieniowe (i nie tylko) – jak zadbać o zdrowie zimą?
Zima jest takim okresem w roku, kiedy szczególnie powinniśmy dbać o swoje zdrowie. Tym razem na zimę nakłada się pandemia koronawirusa, która wymusza jeszcze większą troskę o nasz stan psycho-fizyczny. Mimo to, wiele osób z…
W mikołajki pamiętaj o sobie – Gdańsk już o to zadbał
Trudno jest nie stwierdzić, że żyjemy w czasach, które rzadko kiedy pozwalają na relaks, odpoczynek, chwilę dla siebie. Pośpiech, jaki towarzyszy nam na każdym kroku, zwłaszcza w ostatnich miesiącach, potrafi dobić najwytrwalszego człowieka. Grudzień to…