Koktajl ze szpinakiem i gruszką

Ze szpinakiem na słodko eksperymentowaliśmy już wcześniej. Tym razem łączymy go z gruszką, kiwi i truskawkami. Orzeźwiająca i pełna witamin mieszanka, która świetnie sprawdzi się na śniadanie.

 

koktajl ze szpinakiem i gruszką

Składniki:

– 3-4 kiwi

– cytryna

– pół opakowania szpinaku baby

– 3 gruszki

– kilka truskawek – tutaj 1/4 opakowania mrożonych

– brązowy cukier (opcjonalnie)

 

Kiwi i gruszki obieramy i kroimy na małe kawałki. Wyciskamy sok z cytryny, szpinak i cukier. Jeśli używacie świeżych truskawek, to wystarczy je pokroić i dodać do reszty. Mrożone lepiej wcześniej lekko rozmrozić i zmielić w oddzielnym naczyniu, dopiero wtedy dodać do pozostałych składników. Dosłodzić odrobiną brązowego cukru. Wszystko zmiksować blenderem. Jeśli sok jest za gęsty wystarczy dolać pół szklanki wody lub jogurtu naturalnego.

Smacznego!

koktajl ze szpinakiem i gruszką

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *