Tag: zdrowie odżywianie

Przepis na zdrowe brownie z czerwonej fasoli

Słodycze to moje drugie imię od kiedy pamiętam. Często nie wyobrażałam sobie dnia bez ulubionej czekolady i posłodzenia herbaty czterema łyżeczkami cukru. Wszystko było pięknie, do póki nie dowiedziałam się, że mam insulinoodporność, a do…

Do lata razem: Zdrowe zamienniki

Gdy zmieniamy nasz podejście do żywienia, to pamiętajmy o odpowiednim doborze produktów. Nie musimy robić od razu rewolucji w naszym życiu, wystarczy odpowiednia decyzja dotycząca wyboru danych składników.