Odpowiednio dobrana żywność działa na mózg jak lekarstwo. Poprzez właściwy dobór diety możemy w naturalny sposób zwiększać zdolności poznawcze, ochraniać mózg i spowolnić procesy starzenia. Warto przyjrzeć się zagadnieniu brain foodu, aby wiedzieć jakie „paliwo”…
Nie możesz doczekać się wiosny? Dziś serwujemy ją na talerzu! Proponujemy przepis na lekki, a zarazem syty obiad. W roli głównej – brokuł, który dzięki łatwo przyswajalnemu kwasowi foliowemu zwiększa poziom serotoniny czyli hormonu szczęścia!…
Nie macie pomysłu na obiad? Ta autorska wersja pasztecików z Kornwalii to idealny pomysł na danie, które zaskoczy waszych znajomych. Szykujcie garnki, czas coś upichcić.
Jeśli macie dość nudnych obiadów, to mamy nową propozycję na ciekawe danie. Z podstawowych składników, które z całą pewnością znajdują się w każdej lodówce, może powstać coś ciekawego. Dziś pora na ciasto z brokułami.
