Seler stanowi podstawę wielu diet odchudzających: ma bardzo mało kalorii, a swoim smakiem jest w stanie zastąpić sól. Doskonale sprawdza się jako składnik rozmaitych sałatek i dodatek do wielu dań. Dlaczego warto go jeść?
Każdy z nas zapewne doświadczył kiedyś obawy przed zimą pod kątem zdrowia lub wyglądu. Jak zatem powinniśmy zadbać o siebie, aby w pełni móc cieszyć się tą magiczną porą roku?
W obecnej części roku, nasze zdrowie narażone jest na wiele niesprzyjających mu czynników. Nietrudno się przeziębić lub od kogoś zarazić, zwłaszcza w trwającej wciąż pandemii. W tych chwilach szczególnie warto wesprzeć swoją odporność, wypracowując sobie…
Zima, obfita w mróz i śnieg może być piękna i niezwykle urokliwa, ale… To również apogeum narastającej przez ostatnie miesiące ciemności i zimna. Głównym czynnikiem złego samopoczucia, senności, przemęczenia, a nawet nerwowości na przełomie grudnia…
