Tag: odporność

Jak zadbać o swoją odporność?

W obecnej części roku, nasze zdrowie narażone jest na wiele niesprzyjających mu czynników. Nietrudno się przeziębić lub od kogoś zarazić, zwłaszcza w trwającej wciąż pandemii. W tych chwilach szczególnie warto wesprzeć swoją odporność, wypracowując  sobie…

Jak nie dać się chandrze?

Zima, obfita w mróz i śnieg może być piękna i niezwykle urokliwa, ale… To również apogeum narastającej przez ostatnie miesiące ciemności  i zimna. Głównym czynnikiem złego samopoczucia, senności, przemęczenia, a nawet nerwowości na przełomie grudnia…